选料大部分为家蔬、野菜、花果、粮米，部分也有取料于禽鸟、兽畜、鱼虾的。
楚枫虽然不通厨艺，却也有些眼光，发现上面用料尽管平常，但烹饪方法却极为奇妙。
食谱的后半部，还有许多用草药加工制配的食疗饮馔，让楚枫开了眼界。
看来医不了确实出自药王谷，否则不会连传下的食谱都与药材有关。
“有了这本食谱，对于这个世界的饮食文化至少有了初步的了解，我若是再召唤一位精通此艺的天骄，能否扳回劣势？”
“值得一搏！”
“黄蓉妹子，出来助我一臂之力吧！”
这一回光芒耀起后，投影未见，楚枫心头一动，起身出了醉霄楼。
站在大街之上，正环顾四周，忽有一物不知从何处掷来，楚枫接过，发现竟是个彩色的绣花球。
他回首望去，就见在灯火深处，正有一名白衫少女侧着娇颜，盈盈微笑。
纵使街上所有女孩都打扮得花枝招展，争妍斗丽，但那如明月半现的玉容，足以让人一眼万年，再不见其他……
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