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第两千一十九章:请叫我广场天后(8)(2/2)

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小时步是开什么玩笑,专业运动员都不一定有这运动量,而且跑四个小时步是上下嘴唇一碰就能办到的吗?

恐怕不到一个小时。

她婆婆就得歇菜。

为了避免她婆婆因为跑步四小时过于困难而放弃啥的,于娟当即就开始劝乔木,劝她减少目标量。

慢慢的循环渐进来。

今天先跑一个小时。

然后再慢慢的往上加。

同时还想给乔木请个私教,专门教她怎么正确得跑步,免得跑步的姿势不正确,影响身体的健康。

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