誓欢

了沙袋绑腿上，两只腿都要绑。梁申你有些基础，而且，要想扬长避短，你的速度和反应都要练起来，第一步，便是要将你的肥膘给我减了。所以，重的两个是你的，轻的，是叶川柏的。”

此时的叶辛夷，全然不像是之前所见的模样。

梁申心里有些纳罕，可想到她说的，他确实速度不够快，反应也不够灵敏，不得不信服，低头看了看落出包袱外的沙袋。

他既有以手当称掂重的本事，这一双眼，自然也不是白长的。那只沙袋，一看至少也有两斤重。

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状态提示：32 规矩
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