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第一百七十七章 训练(1/1)

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第一百七十七章训练

齐雯的悲鸣,像极了旷野里抛入高空刺破云层的尖锐铁丝,在静谧的屋子里格外让人不得安宁。

是的,悲鸣。

像是被欺负了的小兽般可怜。

尚重明无奈的皱起眉头,将手上的杂志合拢,回头看着瑜伽垫上正在练习下腰的女孩。

柔软的腰肢正弯成一座拱桥,手脚支撑着的身体有着些微的晃动,明明是很美的景象,可是在下腰的人如果一脸呲牙咧嘴的狰狞表情,那就真的是没什幺美感了。

不就下个腰吗,至于这样痛苦?

尚重明揉揉眉心,开始思考,或许自己这个计划做得真是有问题吧,柔韧度训练什幺的,果然还是不应该放进去啊。

在了解了足够的知识之后,齐雯便按照尚重明制定好的计划开始了训练。

第二项是体能训练,其中还包括了身体的柔韧性和协调度。

现在,齐雯做的正是柔韧度训练的内容。并没有特别复杂的程序,有点像学舞蹈的基本功,都是些压腿下腰之类的动作。

以齐雯本身的柔韧度来说,只要稍加训练,便可以达标。

有点听不下去她这个明明不是很痛苦,却忍不住不停叫唤的样子,尚重明拿起手机拨了个号码,对方接的很迅速,只听尚重明丢下一句,“你过来一趟。”便挂断了。

“谁呀?”

撑了五分钟“拱桥”的齐雯,终于坚持不住,手脚一松劲儿,扑棱到瑜伽垫上,结果正好听见尚重明在打电话,躺在地上也不起来,嘴里问着,“一会谁要过来?”

尚重明并不回答,只是看了看表,以着不容置疑的口气说道:“现在,慢跑20分钟。”

“你还没回答我问题呢!”齐雯撅嘴佯怒。

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