“手臂再往上抬！用力！你的力气呢！手臂绷紧！绷直！”
“腿！你的出腿速度在哪里！你以为这是在跳舞吗！软绵绵的！”
“不对！腿再抬高点！不要想着偷懒！你这是打算一招被秒吗！”
艾丽卡在一边严厉地呵斥，手中的教鞭毫不犹豫地敲上严小言有问题的手脚，力求每一个动作的完美。
这套训练体术的动
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